pytania

Witam chciałem zapytać co trzeba by zrobić kurs na trenera personalnego czy jak się ukończył szkołę zawodową można zrobić, podjąć kurs ?

Część
zglaszam sie do waz z takim pytaniem mianowicie choruje na niedoczynność tarczpyczy i nie widze żadnych efektow mojej ciezkiej pracy .Trenowalem 5 lat sztuki walki teraz tylko jako hobby .
Od 8 miesiecy chodze systematycznie na silownie 3,4 razy w tygodniu stosuje diete i odżywkę białkowa a efektow ciagle brak.
Nie mam próblemow z przytyciem czzy z rzuceniem wagi problem polega na tym ze nie moge nabrac tkanki miesniowej chcialbym dowiedzieć sie czy ta choroba ma na to jakis wplyw czy jest szansa abym uzyskal wymarzona forme?
PODSTAWOWOWE DANE
wzrost 172
Waga 80 kg
Prosze o szybka odpowiedz .dziekuje

Od kilku miesiecy mam Senność, zmęczenie sam nie wiem co się dzieje u mnie w głowie, nie potrafie też się koncentrować. Często mam mętlik w głowie. W pracy jestem czasami nie wiem co się dzieje jak by mi wszystko z głowy wychodziło, nie wiadomo co. Twierdzę że to stan depresyjny cóż innego można o tym powiedzieć ?!. Cwicze 4-5 razy w tygodniu 2-3 dni siłownia oraz 2 dni mma i krav mage. Co mozna na to poradzic?

Mam 12 lat ważę prawie 42 kg a wzrostu mam 152 m i nie jestem otyły.
Czy mogę ćwiczyć na siłowni?

Mam 16 lat, 172cm wzrostu, 47kg.
Wazylam 55kg ale z powodu problemów z jedzeniem schudlam. Teraz nie wygladam najlepiej.Kiedy będę przybierac na wadze to tluszczyk będzie sie rozchodzl tak jak bylo to wszesniej? Czy kiedy dojadę do wagii 55 kg będę mieć takie same kształty jakie mialam?
Chce przytyć ale boje sie ze pojdzie mi to tylko w jedno miejsce za miast po calym ciele, np. Przydalo by sie na rekach i nogach.

Mam pytanie, mam podwyższony poziom testosteronu naturalnie. Niby fajnie , bo lepiej się buduje, ale jestem kobieta ,wiec minusem są wypryski na mojej twarzy. ( pco). Lekarz endokrynolog ,ze jedynie tabletki antykoncepcyjne, ale ja zawsze złe się po nich czuje i nie chce. Czy są jakieś inne metody? Bardzo dziękuje za odpowiedz

Witam, z tej strony Krzysiek. Panie Michale, mam pare pytań dotyczących diety oraz suplementacji.
1. Dietę do tej pory ustalalem sobie patrząc na indeks glikemiczny. Mam budowę endomorfika i mam cieżko zrzucić balast, chodź mimo trudów potrafiłem tego dokonać. Na portalu Warszawski koks (link do filmiku http://youtu.be/UuzNOqjzRG4) twierdza, ze nie ważne co jemy, ważne żeby kalorie sie zgadzały. Obala tu teorie związane z tzw indeksem glikemicznym. Młodzi chlopacy nie są dla mnie autorytetem, dlatego moje pytanie: jaka jest prawda z Indeksem glikemicznym w przypadku kiedy mamy zbilansowana dietę w szczególności na redukcji, czy ma to znaczenie. W jednym z odcinków mówił Pan, że na noc są potrzebne węgle dla regeneracji. Jaka ma być ich ilośc w stosunku do całego dnia. Mniej niż w normalnym dziennym posiłku (mówimy tu o 5-6 posilkach dziennie), w przypadku redukcji. Do tej pory stosowałem przed snem posiłek z warzyw świeżych typu pomidor oraz białko-ryba, pierś z kurczaka.
2. HMB, brać czy nie brać. Jedni mówią, ze nie działa a inni ze działa ale po długim stosowaniu (np jak glukozamina, działa przy długim okresie korzystania).

Witam. Odzywiam sie zdowo. Zacząłem przygode ze zdrowym jedzeniem rok temu. Mam pytanie . Jakie badania musze zrobic zeby dowiedziec sie czego brakuje w moim organizmie? jakie jedzenie powinienem jesc. Na razie zbieram pieniadze na Wasz kurs, mysle , ze w tym roku sie zobaczymy jezeli beda miejsca jeszcze .

witam,na yt jest filmik o badaniu kortyzolu,a to drugie badanie o ktorym mowa to DA?? dziekuje