Inga Kk
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witajcie. Swoją przygodę z siłownią zaczęłam 2 miesiące temu i niestety coraz częściej dają mi się we znaki bolące przedramiona (ból promieniujący od łokcia do nadgarstka, nasila się przy nacisku na staw łokciowy, np. przy pompkach). Czy polecilibyści mi ćwiczenia, które nie obciążałyby mi tak tych partii? Moje ulubione to martwy ciąg sumo, ściąganie drążka na plecy i podciąganie kolan w zwisie. Czy muszę z nich rezygnować? Pozdrawiam!
