Mariusz V

Białko zawsze ci się sprzyda podczas budowy masy mięśniowej ,

Musisz robić nogi wzmacniać łydki bo one są ważne polecam ci skakanie na skakance poprawia szybkość i wyskok

Moim zdanie Cm3 najlepsza kreatyna na rynku

chyba hard masse tak możesz brać to razem i to i to jest na przyrost mięśni tylko cm3 jest ja to żebyś był bardziej silniejszy ale mięśnie też przez to rosną tagrze spokojnie możesz to brać

tak możesz zjeść pamiętając że 2 godziny przed snem najpóźniej

Możesz to bardzo ci pomoże w dążeniu do celu