Damian Fiko
ranking
266
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
Witam,
Posiadam komplet talerzy w wadze od 20kg do 2,5kg bez gryfu. Chciałbym zacząć trening siłowy. Ćwiczenia na wszystkie partie mieśniowe bardzo przydadzą się. Mierze 200cm i ważę 120 kg. Biegam,robię pompki,przysiady i inne ćwiczenia ogólno rozwojowe. Proszę o pomoc z doborem ćwiczeń z tymi obciążeniami.
Pozdrawiam.
