Edyta j

Mam bardzo podobny problem. Zdania na temat operacji w moim przypadku są podzielona, jeden specjalista mówi operować drugi nie nadwyrężać i żyć. Próbowałam różnej formy aktywności ale dopiero taniec dał mi duże wzmocnienie mięśni gorsetu. Wcześniej robiąc np brzuszki nad brzuchem rósł mi 10cm daszek wzdłuż rozejścia mięśni . Ćwiczę 2 razy w tygodniu tańce czasami jeszcze godzina wzmacniającej jogi. W tygodniu dużo jeżdżę na rowerze. W wekend dłuższe trasy ok 100km. Jestem szczupła ale na brzuchu wisi mi worek tłuszczu. Mam bardzo słabe mięśnie brzucha i nie mogę zrzucić tego tłuszczu. Nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać by pozbyć się tego balastu. Niestety nie lubię pływać.