Piotr Ł
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam mam taki problem otóż mam ułożona diete na mase ale waga spada po 4 tygodniach 3 kg w dól , przed dieta ważyłem 74,5 kg teraz 71,5 ,treningi 4 razy w tygodniu wedlug ulozonego planu , praca fizyczna od pon do soboty , mam 22 lata 180cm wzrostu,bilans w dni treningowe to 350w,okolo 200g bialka ,i okolo 90g tluszczu ,w dni nietreningowe troche mniej wegli , jem 6 posilkow dziennie w czym moze byc problem?
