Mateusz Korpalski
Treści:
1.Czy 5 posiłków dziennie to jest konieczne ? Nie wystarczy jeść zdrowo ?
2. Jaki najlepszy pomysł na szybki posiłek po treningu ? Do tego czasu pije odżywkę białkową po treningu.
Czy wystarczy jeść zdrowo , by nie tyć , by trneingi przynosiły efekty. Unikać nie zdrowych produktów. A przyjmować więcej błlonika , owoców i warzyw ?
Jaki sklep internetowy polecacie ze zdrową żwynością ? Czy jest taki sklep godny polecenia ?
Czy możną ćwiczyć jednego dnia nogi , brzuch i ramiona ? Czy raczej nie. ? Poprostu czy mogę ćwiczyć jednego dnia całe ciało ?
Czy dobrym pomysłem będzie przeplatanie cardio z siłowymi w tygodniu. Chodzi mi o to ze np. poniedziałek cardio, wtorek siłowe , sroda cardio itd aż do piątku a sobota i niedziela regeneracja ?
Jaki będzie najlepszy sklep online z suplementacją , ogólnie szukam bezpiecznego spalacza tłuszczu i odżywki białkowej .
