Adam Chorzęda
Treści:
Witam. Trenuję już od prawie 4 miesięcy. Przez ten czas trochę przytyłem oraz zauważam efekty na swoim ciele. Coraz bardziej zauważalne mięśnie. Czy to na plecach, czy rękach. No jest nawet fajna progresja. Lecz progresji nie ma w przypadku klatki piersiowej. Ćwiczę planem FBW, 4 dni w tygodniu, trening A i B. Nacisk w ćwiczeniach kładę na klatkę piersiową. Zwiększyłem także ilość ćwiczeń na tą partię mięśniową (szczególnie operuję skosami na ławce). Jaka może być przyczyna braku rozwoju w klatce piersiowej? Proszę o pomoc i porady.