Radosław Klimas
Ukryj
Radosław Klimas Profil użytkownika i jego odznaki
Odpowiedzi Lista odpowiedzi użytkownika
Komentarze Lista komentarzy użytkownika
Pokaż
Profil użytkownika i jego odznaki
Radosław Klimas
Imię i nazwisko Radosław Klimas
Ranking 178
Pytania 22
Komentarzy 3
Odpowiedzi 16
Zdobyte odznaki Atleta brązowy Atleta brązowy
lista odpowiedzi użytkownika
  • Jaka przedtreningowke wybrac?

    A co myslisz o Napalmie,Iron Pump lub Bombshell?

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Problem z podciąganiem

    Mialem ten sam problem dlatego cwicze na drazku tylko i wylacznie z guma treningową

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Mało widoczne zmiany

    Utnij węgle i trzymaj się diety w 100 procentach,to klucz do sukcesu

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Redukcja endomorfik

    Ujemny bilans kaloryczne plus cardio/interwały

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Zbyt dużo tłuszczu w okolicach brzucha.

    Dieta dieta jeszcze raz dieta,a na oporny tłuszczyk polecam Stubborn Fat protocol 2, rob go maksymalnie 2 razy w tygodniu i efekty powinienes zauważyc,zaznaczam nie jest to lekkie cardio :)

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • PIlne! Ryż vs Makaron

    Ja stosuje makaron pelnoziarnisty przed treningiem a po Ryż paraboliczny

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Dieta? Czy przesadzam ?

    Jesteś na masie czy redukcji bo jak na masie to jak najbardziej wporzadku dietka

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Co dla mnie lepsze, masa czy redukcja?

    Ja propnuje 30 procent bialka, 50 tluszczy i 20 węgli,jak najbardziej masa,ważysz za mało przy tym wzroście

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Jakie izolat białka na redukcji?

    Ja stosuje z BULK POWDERS, 23 zł za 500 gram,rozpuszczalnosc smak i efektywnosc 10/10

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Pierwsza suplementacja

    Z podstawowych suplementów to kreatyna i BCAA

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Posiłki na diecie redukcyjnej

    U mnie posiłek potreningowy składa się z ryżu kurczaka i warzyw zaś na kolację przyjmuje jeszcze 30g odżywki białkowej z wodą

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Czy trzeba trzymać się diety?

    Dieta to 75 procent sukcesu więc jeśli zaczynasz przygodę z kulturystyką to jej przestrzegaj

    1 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • siłownia i praca na budowie

    Ja też pracuje po 11-12 godzin i nieraz zdarza się wracać z siłownii około 22-23,najważniejsza jest motywacja i silna wola

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi z taśmą slingshot

    Gdzie dostane taką taśme?

    0 zagłosuj
    Przejdź do metamorfozy →
  • Czym zastąpić nabiał w diecie redukcyjnej?

    ale mam juz w miare dużo mięsa,czy izolat białka serwatkowego sprawdzi się?

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
lista komentarzy użytkownika
  • Białko z BULK POWDERS czy warto?

    ja probowalem mnostwo smakow,dziala na mnie dobrze,smakowo rewelacja,rozpuszczalnosc mega,troche dtrzeba popracowac reką i shakerem jesli mieszasz z mlekiem ale jeszcze mi sie Grudka nie trafila :)

    2 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • czy można do ryżu dodać FIX Danie orientalne z kurczakiem?

    Witaj,polecisz jakies przepisy na zrobienie wlasnego sosu, gdyż na chwile obecną nie jestem w stanie zjeść 200 gram ryżu bez tego FIXa? :)

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
  • Jaki spalacz tłuszczu najlepszy?

    A co powiedziałbyś o TRIZER? i czy ten preparat ktory napisales ma jakies skutki uboczne bardzo odczuwalne? :D

    0 zagłosuj
    Przejdź do pytania →
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 19 stycznia 2017 20:32

Pompki na rozwój klatki piersiowej?

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 19 stycznia 2017 20:30

mleko z rana dobre?

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 04 stycznia 2017 18:03

Okres masowania,jakie suplementy?

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 04 stycznia 2017 17:56

Ilość powtórzeń przy masie?

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Rafał Doroszuk Rafał Doroszuk

Końcówka redukcji,okres masowania?

Odpowiada Rafał Doroszuk
16 grudnia 2016 11:49
1 głos zagłosuj
0 komentarzy
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 14 grudnia 2016 05:23

Jaka przedtreningowke wybrac?

0 głosów zagłosuj
2 komentarze
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 13 grudnia 2016 04:07

Końcowka redukcji

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 07 listopada 2016 23:07

Stubborn Fat Protocol 1 i 2 jak trenować?

1 głos zagłosuj
0 komentarzy
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 06 listopada 2016 20:45

Tatuaż 100 procent albo nic?

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 04 listopada 2016 23:15

Białko z BULK POWDERS czy warto?

0 głosów zagłosuj
3 komentarze
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 15 sierpnia 2016 23:36

Czysta Johimbina czy spalacz?

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 10 sierpnia 2016 23:09

Jak stosować BCAA i izolat białka serwatkowego?

0 głosów zagłosuj
2 komentarze
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 08 sierpnia 2016 21:50

czy można do ryżu dodać FIX Danie orientalne z kurczakiem?

0 głosów zagłosuj
3 komentarze
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 08 sierpnia 2016 00:14

Ile jajek w ciągu tygodnia?

0 głosów zagłosuj
2 komentarze
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 07 sierpnia 2016 22:59

Posiłki i pora dnia?

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Rafał Doroszuk Rafał Doroszuk

Ilość serii przy redukcji?

Odpowiada Rafał Doroszuk
07 sierpnia 2016 22:56
0 głosów zagłosuj
2 komentarze
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 07 sierpnia 2016 22:50

Ćwiczenia interwałowe?

0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 07 sierpnia 2016 22:46

BCAA,glutamina?

0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 02 sierpnia 2016 23:08

Jaki spalacz tłuszczu najlepszy?

0 głosów zagłosuj
3 komentarze
Radosław Klimas
Pytanie zadał Radosław Klimas 02 sierpnia 2016 23:07

Ile Cardio w tygodniu?

0 głosów zagłosuj
2 komentarze
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij
Komunikat z serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij
Formularz kontaktowy serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij

catpcha

Anuluj
Zasubskrybuj newsletter serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj
Zarejestruj się do Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj
lub
Zaloguj się do Zapytaj Trenera
Zamknij
Zaloguj się z Facebookiem

Zapomniałeś hasła? Przypomnij hasło

Anuluj
lub

Zarejestruj się w serwisie Zapytaj Trenera


Odzyskaj hasło do Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj