Jędrzej Sławiński

Duże dawki witaminy C nawet do 5 gram rozbite na kilka porcji dziennie też powinny pomóc ze skórą. Witamina C bardzo dobrze działa na wchłanialność kolageny w stawy, chrząstki, a także w skórę. Sama suplementacja kolagenem podobno nie działa (przynajmniej na mnie), ale witamina C w dużych dawkach możliwe, że pomoże skórze się zregenerować. Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie, ale powołuję się na Jakuba Mauricza, który kiedyś o tym mówił