Piotr Garbaczewski

Ostatnio jak robię klatkę siłowo to jak by nadrywam górną część klatki przy barku. Robiłem przerwy i czekałem az sie zrośnie potem jakis czas było dobrze lecz dzis znowu zaczełem odczuwać ból dodam że dobrze się rozgrzewam. Miał ktoś kiedyś coś podobnego ?

Czy moge wypić bcaa do posiłku w ramach regeneracji mięśni w dzien nie treningowy ?

Jadł ktoś to ? jak smakowo i jak działanie i czy są może lepsze białka w tym zakresie cenowym ?

Jak to dawkować miarka to 10g czyli 2 porcje to 20 i teraz moje pytanie czy warto brać po 10g porcja czy po 5 słyszałem że organizm nie przyjmie więcej niz 10g kreatyny na dobę . pomoże ktoś ?

Witam brał ktoś ? dobrze kopie warto kupić czy lepiej pić zwykłą kawę ?

Witam jakie są wasze opinie na temat tego ? jak z waszą siłą i masą po tym suplemęcie dużo osób go chwali i czy jest wart swojej ceny ?