Tomek ..
ranking
189
pytania
23
komentarze
5
odpowiedzi
5
odznaki
Treści:
Zobacz:
SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 5000G
Witam. Przejdę do konkretów: lepszy izolat czy serwatka??
Mam problem ze zbudowaniem swojego planu treningowego ponieważ nie wiem ile ćwiczeń na mniejsze partie typu triceps, biceps a ile na większe? Pomocy!
Cześć ja z pytaniem: Co jeść na noc? Czy mogę zrobić tak że o 21.00 jem w pon,śr i pią omleta a wt i czw makaron z serem. Przypomnę że idę spać coś koło 23 także 3h jest :)
