pytania
Jaka jest różnica pomiędzy aminokwasami eaa a bcaa. Czy jest sens łączenia tych suplementów ? Czy można aminokwasy zastąpić innym suplementem? Z góry dzieki
Czy po treningu areobowym należy stosować cały kompleks EAA, czy tylko BCAA?
Jak ma się tutaj rodzaj wykonywanego treningu do suplementacji?
Czy po biegu w stałym tempie należy suplementowac się tak samo jak po podbiegach czy interwałach na ergonometrze wioślarskim albo sesji spinning?
Witam, chcialbym sie dowiedziec jaka jest poprawna wartosc przyjmowania wegli prostych, bcaa i kreatyny po treningu? Tzn ike g/kg masy ciala. A takze czy jest jakas metoda na obliczenie suchej masy miesniowej czy po prostu na oko to sie ustala?
Ćwicze poniedziałek, środa, piątek fbw przed i po treningu biorę 5 g we wtorek i czwartki 45 minut cardio na rowerku. Po cardio też brać bcaa?
Jak wiadomo wchłanialnosc aminokwasów z twarogu wynosi 50%. Czyli spożywając 250 gram twarogu chudego w którym mamy 50 gram białka wchłania nam się tylko 25 g ?
Czym się różni L-Leucyna od normalnej leucyny?
przypuśćmy, że w jednym białku jest 8,5g leucyny na porcje, a w drugim 2,8g l-leucyny. Które jest bardziej opłacalne?
Witam, moje pytanie dotyczy produktu marki FA, SAA Core. Są to aminokwasy z kokonów jedwabników jeśli się nie mylę. Radek Słodkiewicz mówił, że dzięki temu wzrasta poziom testosteronu nawet o 400%. Czy ktoś z Was to stosował? Czy pomogło Wam w nabraniu masy mięśniowej? Po jakim czasie jeśli już były widoczne efekty? Dziękuję z góry za odpowiedź :)
Jakie aminokwasy wybrać po treningu cardio lub interwałowym lub wydolnościowe siłowym?
Lepszym wyborem będą tutaj BCAA czy EAA czy BCAA z glutaminą?
Czy dobrym wyborem będzie połączenie potreningowe aminokwasow z węglowodanami Vitargo w przypadku dwóch sesji jednego dnia?
Dodam, że około 30 min. po treningu będzie pełnowartościowy posiłek.
Jak stosowac BCAA do biegania przy wadze 75kg i wrost 175cm ?
Siema waze 62 kg i ile musze przyjmowac bcaa i kiedy .
Aminokwasy,BCAA,L-Glutaminy,katabolizmem,AAKG,Jabłczan
Tak w jak najkrócej bym prosił
Z góry dzięki