pytania

Czym się różni L-Leucyna od normalnej leucyny?

przypuśćmy, że w jednym białku jest 8,5g leucyny na porcje, a w drugim 2,8g l-leucyny. Które jest bardziej opłacalne?

Aminokwasy,BCAA,L-Glutaminy,katabolizmem,AAKG,Jabłczan
Tak w jak najkrócej bym prosił
Z góry dzięki

Witam , mam chcialbym sie dowiedziec czym sie roznia aminokwasy proste od bcaa , ktore sa skuteczniejsze i lepsze i jakie polecacie w przystepnych cenach

Czy po treningu areobowym należy stosować cały kompleks EAA, czy tylko BCAA?

Jak ma się tutaj rodzaj wykonywanego treningu do suplementacji?

Czy po biegu w stałym tempie należy suplementowac się tak samo jak po podbiegach czy interwałach na ergonometrze wioślarskim albo sesji spinning?

Czy spożywanie kreatyny, aminokwasów i białka dla osoby początkującej to dobry pomysł? Jak je dawkować? Chcę zmniejszyć masę tłuszczowa, a zwiększyć mięśniową.

Co będzie lepszym wyborem?

Moim celem jest redukcja. Zastanawiam się czy wykonywać 40 min cardio rano na czczo po BCAA ale czytałam że wtedy mięśnie są narażone na o wiele większy katabolizm (a zbudowałam dobrą masę i nie chce jej stracić). Może lepszym rozwiązaniem będzie wypicie białka albo zjedzenie jogurtu wraz z BCAA przed porannym cardio? Po południu po siłce cardio będzie mi trudno wykonywac, bo nauka i te sprawy. Pozdrawiam!

Siema waze 62 kg i ile musze przyjmowac bcaa i kiedy .

Witam.Trenuje amatorsko dlazdrowia juz ponad rok ,chcę się wspomódz BCAA i kreatyna.
Jakie wybrać ?

Witam

Od dwóch miesięcy chodzę na siłownie mam 181 cm i 80 kg chcę spalić tkankę tłuszczową z okolic brzucha oraz poprawić muskulaturę, waga dla mnie nie ma znaczenia. Biorę spalacz tłuszczu Cannibal inferno, do tego kupiłem aminokwasy Bcaa Mutant , koncentrat białka serwatki Amino 8500 od Real Pharm oaz Creatine 1000 od Olimp czy są jakieś przeciwwskazania aby te suplementy stosować jednocześnie?

Jaka jest różnica pomiędzy aminokwasami eaa a bcaa. Czy jest sens łączenia tych suplementów ? Czy można aminokwasy zastąpić innym suplementem? Z góry dzieki