pytania
Witam,
chciałem zapytać Pana o stosunek do stosowania glukozaminy? Mam problem z brakiem wystarczającej ilości mazi stawowej. Przez 2 miesiące stosowałem glukozaminę zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, jednak nie odczułem żadnej różnicy. Czy Pan stosuje tego typu środki i co o nich sądzi?
Pozdrawiam
witam od pewnego czasu co jakis czas mam problemy ze stawami lokciowymi po okolo 3-4 miesiacach pojawia sie bol lokci, interesuje mnie jaki suplement polecacie na wzmocnienie stawow?
Witam. Jakiś czas temu pytałem czy warto kupić Animal Flex na stawy. Po Waszej odpowiedzi nabyłem owy produkt. Jednak chcial bym sie dowiedzieć jak go dawkować . Mój rozkład treningu to siłownia , basen , siłownia , basen , siłownia , weekend odpoczynek. W jednej paczce jest osiem kapsulek . Czy brać wszystkie na raz przed posiłkiem czy po posiłku ? w dni kiedy mam trening na siłowni ? czy codziennie ? Poproszę o pomoc w doborze odpowiedniego dawkowania celem uzyskanie jak najlepszego efektu . Pozdrawiam.
Witam,
wcześniej ćwiczyłem pół roku, miałem problem z barkami i lewym kolanem.
Mam 16 lat, waga 60 kilo. Jestem niskiego wzrostu.
Znów zacząłem trenować czuję poprawę, ale dalej jest coś nie tak.
Zacząłem brać "Gold Glucosamie 1000 siarczas glukozaminy + witamina C".
Brał ktoś to ?
Jak myślicie ? Pomoże ?
Ćwiczę już znacznie mniej intensywnie, barki tym bardziej. Używam mniejszych ciężarów.
1.Jakim suplementem mogę wzmocnić stawy ?
2.Jak długo powinienem stosować Tribulon czy zaczął działać ?
3.Jakich odżywek unikać przy stosowaniu Tribulonu ?
4.Czy Tribulon mogę stosować z kreatyną ?
Tak jak w temacie, potrzebuje coś na wzmocnienie stawów po kontuzji.
Słyszałem że galerę ta jest dobra ?? lub jakieś inne potrawy które mogą pomóż ? Albo jakieś maści czy cos w tym stylu
zamierzam kupic suplement flexagen na stawy tylko niewiem ktory z tych :
- czy w proszku ( 30 saszetek za 50zł ) http://allegro.pl/ol...5202670647.html
- czy w tabletkach ( 60 tabletek za 25 zł ) http://allegro.pl/ol...5184369497.html
jedno jak i drugie starczy na 30dni bo ten flexagen w tabletkach zaleca sie brac 2tabletki na dzien,
w tabletkach wychodzi tez ekonomiczniej ;P jakies rady ?
Cześć
Mam do Was pytanie odnośnie dbania o stawy. Ćwiczę od jakiegoś miesiąca i czasami odczuwam delikatny dyskomfort łokci, kolan, czy barków.
Moim zdaniem jest to spowodowane tym, iż nie były one nigdy przyzwyczajane do ciężarów. Oczywiście technikę mam poprawną a ciężary nie przesadzone.
Chciałbym po prostu zadbać o stawy, oraz dobrze je "nasmarować" i regenerować po treningach. Problem w tym, że nie wiem co stosować.
Czytałem nieco o kolagenie i glukozaminie a także o wynalazkach typu Sufrin czy jakoś tak. Co byście polecili?
w jakich dawkach przyjmowac NUTREND Flexit Drink ?
bo zaopatrzylem sie w ten suplement
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=Cj0KEQjw27etBRDA3-ux4p3c58EBEiQAkJzTAEd2ZWHCKEsru_WgSvsfoVwDVT7di9WAVUwJsErIMeYaAlIO8P8HAQ
producent zaleca :
- Profilaktycznie: 1 x dziennie 10 g, rano na czczo.
- Przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej: 1 x dziennie 20 g rano na czczo.
Dodam ze mam jakies problemy z kolaami, dodatkowo przyjmuje 1g czystego MSM dzienie
czy kolagen pomaga na stawy ?
1. wyczytalem ze flexit drink nalezy spozyc po 10min od przygotowania poniewaz musi zajsc reakcja żelowania kwasu hialuronowego która jest reakcją do powietrza i w naszym przewodzie pokarmowym nie zajdzie a co za tym idzie jak wypijemy od razu zanim zajdzie ta reakcja to tak jak byśmy wyrzucili kwas hialuronowy ze składu suplementu. prawda to ?
2. wyczytalem tez ze ten flexit drink nalezy spozywac naczczo ponieważ kolagen i inne substancje beda wchłaniane w bardzo szybkim tempie, gorzej byłoby po posiłku, organizm nie przyswoiłby tyle ile potrzebuje ze względu na inne czynności związane z trawieniem posiłku.
I pytanie czy miedzy posilkami tez bedzie ok, a jak miedzy posilkami to po jakim czasie moge sb zjesc od wypicia tego flexitu ? czy moze na noc tak 2-3godz po posilku bedzie lepszym rozwiazaniem ?
