pytania

Jak w tytule. A konkretnie chodzi mi o to jaki wpływ mają treningi boksu/kickboxingu na układ nerwowy i ogólnie na zdrowie przy SM. Chodzę na siłownie 4x w tygodniu a na boks/kickboxin 2/3. Dodam że jeszcze nie miałem okazji konsultować tego z moim lekarzem. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam


P.S
Wiek 20 lat. Wzrost 175 Waga 88kg

Witam.. jeśli wykonuję FBW 3 razy w tyg.. i chciałbym wplatać to w trening pod sporty walki tzn worek bokserski gruszką treningi na refleks i siłe to jak to wplatać w dni wolne czy po FBW.. jestem w procesie redukcji

Witam, uprawialam kick-boxing od ponad trzech lat, cwiczylam w klubie, zwykle 4 razy w tygodniu. Nie jestem wiec zupelnie poczatkujaca i mam wyrobione pewne prawidlowe nawyki. Jednak w zwiazku ze zmiana sytuacji zyciowej (czeste wyjazdy) czlonkostwo w klubie i trening raz na jakis czas przestaja miec sens. Czy w takim razie cwiczenie na wlasna moze dawac jakies efekty? Jak najlepiej cwiczyc? Niestety jestem skazana na wciaz tego samego partnera.. pozdrawiam.

Witam , tak jak w tytule choruje na wirusowe zapalenie watroby typu B i regularnie trenuje boks. Głownie chodzi mi o to czy z ta choroba mozna bez problemu przejsc na boks zawodowy , czy jednak w sportach kontaktowych jak boks takie cos odpada?? Z góry dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

Witam Wszystkich, mam 17 lat 193 cm wzrostu i 110 kg wagi.Jak mogę sie dostać na zawodowe MMA,KSW ? Czy mam dobre predyspozycje do tego sportu? Czy są jakieś zawody amatorskie MMA na Dolnym Śląsku w najbliższym czsie? Z góry dzięki za odpowiedź.Życzę miłego dnia :)

Cześć. Chciałbym zapytać z jakich ćwiczeń ułożyć sobie trening "stacji" (niewiem jak dokładnie się nazywa) typowo pod taekwondo. Mój sprzęt domowy składa się z: ławeczki, sztangi, hantli, worka, drążka.

Witam. Mam pytanie odnośnie przed treningówki shock therapy. Dostałem tem preparat od kolegi wziąłem go może ze 3 razy i nie poczułem żadnego kopa. Dziś odsypałem troszkę koledzę na trening siłowy, po szkończonym treningu zadzwonił do mnie i mówi że na niego to dziła a nawet czuł się trochę spompowany, dodam też że rozgrzewał się około 30 minut z tego co mi mówił. Ja osobiście brałem ją 30 minut przed treningiem i po tych 30 minutach się rozgrzewaliśmy w grupie gdyż chodziłem na treningi sztuk walki (k1) aktualnie chodzę na (mma). Chciałbym się dowiedzieć czy trzeba się rozgrzewać do razu po wypiciu tego preparatu, czy też tak jak ja robiłem po 30 minutach od wypicia? Z góry dziękuję i pozdrawiam. Dawid

Czy worek stojący różni się czymś od wiszącego jak tak to czym,który jest lepszy i jakie ceny??

Ćwiczę 5 razy tygodniowo. 2 razy jest to trening kickboxingu a resztę treningów chciałbym w jak największej mierze z tym sportem związać ;) Do czego zmierzam ? Czy jest ktoś kto mógł by mi rozpisać 3 treningi cross fit / obwody pod kickboxing ? Np. 1 dzień tlenówka , 2 dzień siłówka (siła uderzeń, oczywiście pod kickboxing) i 3 dzień technika/koordynacja. Jakie treningi robić aby był widoczny progres na sparingach i treningach kickboxingu :)

Jak stosować kreatyne z Bcaa ? Jakie dawki , kiedy?

Witam wszystkich serdecznie.W przyszłości chciałbym walczyć w MMA lecz mam problem ze wzrokiem.Na treningi chodzę w okularach.Pytanie dotyczy czy można walczyć zawodowo w MMA ze średnią wadą wzroku,Bez okularów w sparingu normalnie widze rywala. Jakie są testy na wzrok przed zawodową walką? Za odpowiedzi z góry dziękuje i życze miłego dnia :)

Ćwiczę 5 razy tygodniowo. 2 razy jest to trening kickboxingu a resztę treningów chciałbym w jak największej mierze z tym sportem związać ;) Do czego zmierzam ? Czy jest ktoś kto mógł by mi rozpisać 3 treningi cross fit / obwody pod kickboxing ? Np. 1 dzień tlenówka , 2 dzień siłówka (siła uderzeń, oczywiście pod kickboxing) i 3 dzień technika/koordynacja. Jakie treningi robić aby był widoczny progres na sparingach i treningach kickboxingu :)