pytania

Witam mam pytanie odnośnie tego produktu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Tribulon-opis1553.html#opis . Jest on bezpieczny? każdy może go brać? występują skutki uboczne?

Mam na celu zrzucenie ponadprogramowych kilogramów. Czytałam wczoraj, że jeśli zamierzam robić cardio z rana, najlepiej na pusty żołądek, bo wtedy efektywniej się spala tkana tłuszczowa. Jednak mam co do tego pewne wątpliwości. Czy to prawda?

Na razie nie mam możliwości "profesjonalnie" wziąć się za redukcje tkanki tłuszczowej, dopiero od września będę mogła, gdyż nie mam możliwości przejścia na dietę zbilansowaną ani na żadną zmianę w żywieniu oprócz odrzucenia słodyczy. Jednak chcę zrzucić parę kg do lata. Jak to zrobić aby były efekty?

Dzien dobry, chce zacząć sie odchudzać i regularnie cwiczyc. Moje pytanie brzmi, czy pora ćwiczeń powinna być wieczorem? Chciałabym cwiczyc po południu, ok 15, 16, godziny. Czy to jakos utrudni spadanie z wagi ?

Mam 15 lat , 96 kg 190cm wzrostu.Mój staż prawie 5 miesięcy , biore kreatyne(cm3) , bcaa, i białkiem uzupełniam dietę. Głównym pytaniem jest to ,czy warto w moim wieku kupić booster testosteronu a mianowicie ,,TESTO(X)PACK'' jest to dla mnie bardzo ważne ponieważ dbam o swoje zdrowie i nie wiem czy nie zaszkodzi mi ten suplement. z góry dzięki za odpowiedz Pozdrawiam ;)

Mam 15 lat , staż prawie 5 miesięcy , waga 96 wzrost 190 , myślę nad jakimś spalaczem , a mianowicie ,,CLENBUREXIN''jest to ważne pytanie ponieważ nie wiem czy nic mi się nie stanie ze zdrowiem ,z góry dziękuję za odpowiedzi ;) ! Pozdrawiam

Witam. Jestem na końcówce masy przy kaloryczności 4500. Ważę 87 kg przy wzroście 180 cm. Moje zapotrzebowanie wynosi ok 3300 kcal. I teraz moje pytanie. Czy od razu zejść do 3300 kcal zaczynając redukcje czy obcinać stopniowo z tych 4500 kcal np 200kcal co tydzień?

Witajcie,
Mam do was 2 pytania a mianowicie,
za kilka dni mam zamiar zacząć cykl supli miesięczny :
Białko, kreatyna i BCAA,
i teraz tak :
Czy taki cykl to dobre połączenie?
Jaką firmę wybrać?
Zależy mi głównie na jakości, ale też na stosunkowo niskiej cenie, nie chce wydać 200 zł na suplementy jak robią to nie które osoby.
Proszę pomóżcie!! :)

Jak by było to ważne to mój staż to trochę ponad rok :)

Witam , mam 22 Lata i mimo ze wczesniej mialem jakies stycznosci z Treningami Silowymi byly to bardzie "Undegroundowe Silownie" nie zbyt duzo zdobylem wiedzy i doswiadczenia jedynie co to Rzezbe na mojej malej wadze ktorą najprawdopodobnie wlasnie zrobilo to ze malo jadalem :) chcialbym nabyc KG teraz waze ok 60 to strasznie malo jednak tak jak wspomnialem 60kg ale nie tluszczu, miesnie sa widoczne , jest umiesniony brzuch widoczna klatka miesnie ramion tylko to wszystko jak to sie mowi " na kosciach" Zapisalem sie teraz na Silownie , mieszkam za granica :) jedna z najlepszych silowni w miescie :D rozpoczalem Diete ktora stala sie bardziej Stylem Zycia niz Dieta :D jem pelnowartosciowe Produkty i podzielilem Sobie to na 5 posilkow dziennie :D chcialbym dowiedziec sie jakie dokupic do tego Suplementy ktore sa niezbedne przy zdobywaniu masy miesniowej zdrowiej .. Kupilem Gainer Mutant Mass ale po filmikach Michala Karmowskiego stwierdzilem ze chyba jednak moglem kupic Białko .. jednakze juz dojem tego Mutanta do konca , Kupilem takze Kreatyne i Witaminy ..Moj dzien zaczynam od Omleta w skad wchodza platki owsiane 2 cale jaja 4 bialka jakies rodzynki czy wiorki kokosowe lub sezam robie go na oliwie z oliwek :D pozniej w pracy zjadam posilek o 10 , piersi z kurczaka ryz lub makaron itd pozniej o 13 pije mutanta pozniej znow o 16 posilek pozniej znow 19 posilek i po silowni wieczornej pije gainera wiem ze lepsze byloby bialko i pozniej w domku tam kanapeczki jakies z chleba pelnoziarnistego z chocby tunczykiem :) chcialbym dowiedziec sie o co moge wzbogacic ta diete czy dokupic to BCAA ile kreatyny przed i ile po silowni pytajac o czas przed i po oraz o dawkowanie .. nie nie chce brac naczczo odradzal pan Karmowski w filmikach :D i cos widzialem zeby kupic na stawy polecane bylo tylko nie znam tej nazwy i czy mi to potrzebne teraz :D i czy kupic cos przedtreningowego ? cwicze 3 razy w tyg jednak pracuje fizycznie po 10 h wiec jest lekko wycisk nie pale ok kilku dni a palilem ok 9 lat od malego zadnych cukrow alkoholu i dobry sen wiec skoro juz zmieniam styl zycia chcialbym wiedziec co potrzebuje jakie suple i jak je brac :) prosze o Pomoc :)

Witam, mam takie pytanie.
Chciałbym zrobić sobie tatuaż na przedramieniu koło lata, jednak nie wiem czy to ma sens.
Mam ramię obwodu 32 cm, a chciałbym kiedyś mieć 40+cm
Przedramie wielkości 27,5 cm.
Problem taki ze nie wiem jak bardzo rośnie przedramie względem ręki i chciałbym się dowiedzieć czy tatuaż w takim miejscu ulegnie zniszczeniu jeśli w późniejszym czasie dojdzie mi parę cm?

Witam, od pewnego czasu niepokoi mnie moja sytuacja. Otóż kompletnie straciłem motywację do treningu. Przed każdym treningiem czuję się zmęczony, brak mi chęci do ćwiczeń. Próbowałem załatwić problem kawą, ale nawet dawka kofeiny nie zdołała mnie pobudzić. Pomyślałem, że może to wina rutyny treningowej, bo już od dłuższego czasu nie zmieniałem swojego planu treningowego. A może jest to zwykłe lenistwo? A może jakaś inna przyczyna, np. jakieś ubytki w diecie? Z góry dziękuje za odpowiedź.