pytania

Witam, chcialbym sie dowiedziec wiecej na temat suplementu Cell-Tech. Niewiele udało mi sie wyczytac o tym w internecie stad moje pytanie. Czy Cell-Tech to zwykla mieszanka BCAA, kreatyny, widamin i cukrow? Czy zle wplywa na zdrowie osoby np. 18 letniej?

Witam, Jaki procent mojej diety dziennej powinienem zjeść przed i po treningu żeby trening był dobrze udany?

Witam Panie Michale. Od jakiegoś czasu nurtuje mnie 1 rzecz i słyszę na ten temat różnie opinie, otóż czy przerwy od treningów np. tydzień bez siłowni są wskazane?
Moje kolejne pytanie: Od jakiegoś czasu strasznie mi strzela w stawach, nie czuje jakiegoś bólu przy tym, w sensie jak strzeli to czuje że coś się tam dzieje ale nadal mogę się normalnie poruszać i nawet jadłem jakiś czas tabletki na stawy (Arthroblock Forte, Pani w aptece mi poleciła) ale niestety nic nie pomogły.
Podziwiam Pana i to co Pan robi, pozdrawiam

Witam,

nurtuje mnie pytanie jakie są różnice pomiędzy CrossFit'em, a treningiem obwodowym. Starałam się odnaleźć odpowiedź, jednak bezskutecznie. Przytaczane definicje, próby wyjaśnienia na różnych forach, czy w artykułach nie są dla mnie jasne. Innymi słowy nie widzę zbytnio różnic...
Bardzo prosiłabym o konkretne, klarowne wyjaśnienie (najlepiej z przykładami, żebym zrozumiała).
Z góry serdecznie dziękuję!

Przez jaki czas po treningu mięśnie dostają sygnał 'rośnijcie' i regenerują się i rosną? Od czego to zależy, da się to obliczyć, żeby sprawdzić co ile mogę mieć kolejne treningi?

Tak jak w temacie Co sądzicie o Somatodrolu ? Plusy i minusy , ktoś z Was używał ?

Witam , po dluzszym zastanowieniu mam chec zakupic Probolan 50 . Czy molgby ktos przedstawic proces przyjmowania tego z własnego doswiadczenia ? Ewentualnie efekty po pierwszym badz dwoch miesiacach przyjmowania. Pozdrawiam

witam mam 188 cm wzrostu 88 kg i chciał bym zredukować tkankę tłuszczowa i jednocześnie zbudować tkankę mięśniową i nie wiem czy powinienem robić więcej powtórzeń mniejszym ciężarem np. 20 powtórzeń 5 serii czy 10 powtórzeń większym ciężarem?

Witam

Moja waga wynosi 70.8 kg mam 181cm wzrostu i poziom tkanki tłuszczowej wynosi ok 18% . Co będzie lepsze dieta redukcyjna czy na mase ?

Witam kiedy najlepiej przyjmować creatyne i aminokwasy???