maciek nowak
Treści:
Witam czy ze skrzywieniem kręgosłupa mam szanse na prace w policji? Przepraszam ze takie pytanie ale wiem że tutaj ktoś mi sensownie odpowie
Witam ćwiczę od 2 lat i nie mam żadnych efektów jem teraz grubo ponad 5000 kalorii kazdą partię trenuję 2 razy w tygodniu. Proszę o pomoc bo bez efaktów tracę motywację do działania
Witam. Zastanawiam się czy dobrze robię że na masie ćwicze push/ pull. Jak myślićie czy z dobrą tietą bedą efekty czy moze jednam zmienic plan na coś innego.
Jaki trening polecacie? Fbw czy push/ pull.
Moja klatka od dluzszego momentu stanela w miejscu wszystkie inne partie sie rozwijaja a klatka nie chce. Czym to moze byc spowodowane?
Witam. Cwicze na siłowni juz rok (3 razy w tyg) trzymałem się makroskładników oraz kalorii i nie ma zadnych efektów co moglem przez ten rok robic zle?
