Damian Orlowski
Treści:
Mam pytanie odnosnie płatków cynamonowych do mleka cini minis . Czy talem ze cynamon pomaga w chudnieciu a ja robie aktualnie mase, więc czy te płatki mi nie zaszkodza w cyklu masy ?
Z góry dzieki i pozdrawiam. .
Siema mam pytanko odnośnie robienia masy. Jakie produkty spożywać w większych ilościach, a jakie jeść mniej. Chodzi mi o wbicie kilku kilo na samym czystym jedzeniu bez gainerów. Pozdrawiam
Siema, brałem kreatyne przez rowne 3 tygodnie i na 4 dni musiałem przerwać cykl z powodu badań lekarskich. Teraz moge znowu brać tylko pytanie czy cykl sie nie zmarnował ?
Czy nie bedzie spadków i czy moge go wznowić czy muszę rozpocząć od nowa. Pozdrawiam :)
Czy przy suplementacji monohydratem kreatyny powinno sie pić wodę gazowaną czy może być zwykła bądź smakowa niegazowana ? Z góry dzieki i pozdrawiam :)
Mam grupe krwi 0Rh + , więc moje pytanie brzmi jaki rodzaj mięsa powinienem spożywać najwięcej a jakiego starać się unikać ? Z góry dzieki i pozdrawiam :)
Czy podczas budowania masy na jakis czas odpuscic sobie ostre ćwiczenia na siłowni i skupić się tylko na dobrej diecie albo ćwiczyć tylko troche ?
