Jakub Karmion
Treści:
Mozecie polecic jakis produkt, zawierajacy wszystkie witaminy i zeby byl w przystepnej cenie.
Wielkie dzieki. Dołoze sobie jeszcze pare cwiczen do mojego treningu. :D
W moim odrzywianiu procz awokadow i wolowiny to chyba wszystko z wymienionych ponizej produktow sie znajduje. Tylko teraz jak to ułozyc zeby zawrzec w tym wszystkie makroskladniki i w odpowiednich ilosciach.
Widze ze witaminy jak najbardziej TAK ale prz moim treningu w domu... A mozecie polecic jakies witaminki?
Spk a co maja na celu witaminy? Czy obejdzie sie bez nich?
W domu mam drazek i 3 sztangielki za kilka dni mam zamiar kupic sztange z obciazeniem. A co do aerobow to nie zawsze mam czas na bieganie. Czy basen to bylby dobry pomysl, nieukrywam ze kiedys plywalem raz w tygodniu. A bieganie musi byc rozlozone rownomiernie czy moze to byc np. poniedzialek, sobota i niedziela?
