pytania
Witam, ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy, od początku biorę białko i monohydrat kreatyny. Efekty są cały czas, większe ciężary i masa. Dodatkowo biorę węgle po treningu. Zastanawiam się czy lepiej kontynuować branie kreatyny czy może lepiej aminokwasy BCAA ? Od końca lutego chciałbym przejść na redukcję. Pozdrawiam
Jak dawkować BCAA ?
Cześć mam pytanie mam 2 metry i 97 kg i ile polecacie mi stosowania suplementu bcaa tak jak pisze czy jednak 40 gram dodam że piszę 10 gram ponoć były jakieś badania NATO ze 10 w ogóle niedziela ? Dzięki
SIEMANKO , jakie bcaa polecacie , obecnie zastanawiam się nad BCAA POWDER od treca , stosowałbym 5g przed i 5 g po treningu , lub także z kwestii cenowych BCAA Xtrene id FA 5g przed 5g po treningu lub równiez za nieco większą cenę BCAA Xplode od OLIMPU , które najbardziej polecacie :>?
Witam. Otóż dlaczego jest tak duża rozbieżność ceny pomiędzy BCAA tej samej firmy a mianowicie ActivLab. Znalazłem na stronie bcaa.pl BCAA od activlab 500g za 58,99 ZŁ a na stronie activlab.pl to samo bcaa również 500g kosztuje 89.00 zł. Dlaczego cena tego samego produktu jest tak różna ?
Czy można brać razem BCAA z węglami i białkiem od razu po treningu, czy lepiej wziąć pierwsze BCAA i jakieś 10 min później białko z węglami?
Witam jestem aktualnie w fazie robienia masy i zastanawiam się czy antykataboliki są niezbędne podczas tzw. masówki, czy wystarczy tylko zbilansowana dieta z nadwyżką kalorii i odpowiednią ilością białka?
Chciałbym zapytać jak dawkować Anabolic BCAA System. Wiek 16lat waga 88kg. Obecnie biorę: 4 przed treningiem i 2 po, w dni nietreningowe 2 rano i 2 wieczorem. Czemu takie małe dawki? Biorę je od 3 dni ;)
Witam.
Chcialbym sie dowiedziec jak stosowac BCAA jezeli 1 trening silowy zaczynam ok 6 rano a wstaje o 5.30 a kolejny trening bardziej aerobowy(tj muay thai) robie ok 21. Wiem ze BCAA najlepiej stosowac zaraz po przebudzeniu i przed treningiem oraz po treningu. A jak to powinno wyglodac u mnie gdy moj 1 trening robie praktycznie zaraz po przebudzeniu?
Pozdrawiam.
Z jakiej firmy BCAA jest według was najlepsze? I które są najlepsze względem swojej ceny ?
