pytania

Witam.
Piszę z zapytaniem odnośnie bólu serca po kreatynie (pytanie dotyczy stanu mojego chłopaka). Ćwiczy od dwóch lat i od dwóch lat bierze kreatynę - Dorian Yates creagen. Od jakiegoś czasu zaczął brać universal storm i tutaj pojawiły się dziwne objawy. Często boli go serce, raz zrobiło mu się zwyczajnie słabo. Ma lekko przyspieszone bicie serca (ale w granicach normy). Umówiłam go do kardiologa i na badanie echa serca, ale wizyta dopiero po Nowym Roku. Stad moje pytanie tutaj, czy jest to możliwe, ze przez nowa kreatynę urósł mu mięsień sercowy? Wiem, ze to może głupio brzmieć, ale mimo wszystko po kreatynie rosną mięśnie nawet te niećwiczone, a serce jak wiadomo, tez jest przecież mięśniem... Czy ktoś miał podobnie? Sięgnął porady lekarza?
Z góry dziękuję i proszę o odpowiedź.

Witam.
Pytanie moje na temat tej dekstrozy aktualnie przyjmują ja wraz z kreatyną bezpośrednio po treningu czy w dni nie treningowe brać też czy tylko w czasie treningów dodawać ja do kreatyny ?

Witam w weekend mam wesele na którym nie obejdzie się bez picia alkoholu czy branie kreatyny i cytruliny ma wtedy jakiś sens ?

Witam czy można brać kreatyne przy kamicy nerkowej po dwa nieduże zlogi w nerkach

Czy łącząc przyjmowanie kreatyny(10g) z beta-alaniną(4g) tylko okołotreningowo będzie miało podobny skutek oddziaływania na organizm niż stosowanie tych suplementów codziennie w mniejszej dawce ?

Witam mam 16 lat i 168cm . Czytałem rózne opinie na temat tego,że kreatyna zatrzymuje wzrost. Chciałbym sie zapytac czy przy odpowiedniej ilości i ograniczania jej jest w stanie zatrzymać hormon wzrostu w moim ciele ? Nie ukrywam,że chciałbym urosnąć i być w dobrej formie
Pozdrawiam

Branie kreatyny cały rok tylko w dni treningowe po 5 g przed treningiem i 5 g po treningu to dobra opcja ? Dzięki wielkie za odpowiedź

Witaj Michał.

Kilka słów o sobie, 29 lat, 181 cm, 91 kg, staż 2 lata, treningi 3 razy/tydz.

Przez ~ 1,7 roku wspomagalem się wyłącznie carbo, białkiem i dobra dieta - łącząc przy tym wspólna pasję jakim jest gotowanie. ;-) (pełnowartościowe posiłki 5 razy dziennie mniej więcej co 3 h). Zdecydowanie wyczerpanlem po tym okresie zdolności swojego organizmu i przestałem notować progresy w przyroscie siły i masy, więc w chwili obecnej w masowym trenigu jestem po pierwszym cyklu kreatyna 10 gr. dziennie + aminokwasy (18) + l- glutamina. Efekty są zauważalne w przyroscie masy mięśniowej oraz siły. Lecz aminokwasy w tab. oraz l-glutamine w tab. przyjmowalem w małych dawkach jako bardziej uzupełnienie dla kreatyny. Obecnie po 2 tyg. przerwie od kreatyny rozpoczynam drugi cykl (podczas przerwy będę brał 15 gr bcca+ l-glutamina 15 gr. Pyt. 1. Czy tak może być? ), zamierzam brać : Kreatyna 10 gr dziennie, l-glutamina 15 gr dziennie + bcca 15 gramów dziennie. (nie wspominam o carbo jako podstawę do uzupełnienia węgli od razu po treningu )
PYT 2. brzmi czy obrona przeze mnie metoda co do ilości gramów jest właściwa w DT i DNT.? Oczywiście w dni treningowe i nietr. przyjmuje suplementy w odpowiednich ogólnoprzyjetych okresach. Zastanawiam się czy dawka będzie odp. czy może coś zwiększyć W DT. Lub zmniejszyć w DNT. Dzięki za pomoc w moim dylemacie..;-) POZDRO! Adam.

Witam,

co sądzicie o używaniu kreatyny (CM3) na redukcji? Od 2 października robię redukcję, dieta, 4x w tygodniu bieganie, spadła w tym czasie waga (poranna) z 101,8 do 95, co uważam za dobry wynik. Zauważyłem jednak, że pomimo stosowania BCAA rozpoczęły się procesy kataboliczne, i chciałbym je zahamować. Jabłczan kreatyny wpływa podobno wyłącznie na mięśnie, więc nie powinien mi przeszkodzić w redukcji tkanki tłuszczowej - w końcu redukuję tkankę tłuszczową, nie ogólnie "masę".

Obecnie biorę BCAA, przed treningiem Thermo Speed i kolagen na stawy.

Z góry dzięki za odpowiedź
Pozdrawiam

Witam czy w moim wieku można stosować kreatynę ??
Jeśli tak to co powiecie o tej kreatynie:
OSTROVIT CREATINE MATRIX

Chciałbym zeby ktos w koncu wyjaśnił raz a dobrze czy są tspadki po cyklu czy nie .. i czy prawda ze jablczan kreatyny nie powoduje takich spadków i bardziej sie go oplaca ?

Jaką kreatynę na początek?Jak stosować?