Daniel G.
Treści:
ostatnio przy robieniu miesni brzucha strasznie zmeczyly mi sie nogi (bol) :O czy to normalne? i jak tego uniknac ?
ile i jakie cwiczenia najlepei robic zeby szybko pozbyc sie oponki z rzucha;p wszystko zbiera mi sie w dolnej czwsci brzucha ; (
na jakim gryfie najlepiej robic biceps ?? ostatnio robilem na prostym lecz slyszalem od znajomych ze na lamanym lepiej pracuje biceps . Jakie sa wasze zdania na ten temat? ;p
Co najlepiej pic lub brac na ostre zakwaszenie miesni ??
Potrzebuje kogos ogarnietego zeby mi rozpisal kilka cwiczen ktore moglbym sobie robic i wyslal droga mailowa . Problem tkwi w tym ze jestem po zabiegu barku i musze powoli wzmacniac bark a przy okazji inne partie miesni ;)
Jestem po zabiegu barku . Co brac na zregenerowanie tych wszystkich tkanek w srodku ?;> Słyszalem cos o 'Kolagen Activ plus' czy to by mi tylko wystarczyło ?
