Łukasz Kostrzewski
ranking
126
pytania
4
komentarze
10
odpowiedzi
73
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 4 września 2014 17:05
Kreatyny bierzemy przed i p treningu :) 30 minut to maks kiedy brac kreatyne czy to mono czy jabłczan
dodał odpowiedź 4 września 2014 17:02
Myślałeś o gainerze? Polecam MASS XXL
dodał odpowiedź 4 września 2014 17:00
Przeciwskazań brak :) mozesz łaczyć tylko ja brałbym jeden rodzaj kreatyny
dodał odpowiedź 4 września 2014 16:59
Przede wszystkim dieta i trening. Odżywki mają uzupełniać Twoją diete.
dodał odpowiedź 4 września 2014 16:57
Możesz kupić jakis spalacz tłuszczu jaki to ci nie polece bo nigdy nie brałem. Omijaj tłuszcze i zbilansuj lepiej diete jeśli spalanie cieżko ci idzie. Robisz cardio???
dodał odpowiedź 4 września 2014 16:52
Tygodniowa przerwa nie powinna zbytnio wpłynąć na organizm, natomiast choroba tak. Mozesz przez kilka dni nadał czuć osłabienie. Witaminy wylecz sie porządnie i wracaj do treningów :)
