pytania

Witam, chciałbym sie dowiedzieć do czego mniej wiecej zażywa sie suplement typu gainer?. I jaki polecacie gainer do 100zł, czy nie ma sensu kupywać do tej ceny ? Oczywiscie diete mam, ogólnie chciałbym wzbogacić ją w pare kalorii a nie chce wpychać jedzenia w siebie.

Z góry dzięki :) i POZDRAWIAM !

Witam, jakiego gainera polecacie do 100zł tak minimum 2kg? Najlepiej takie, z którymi mieliście do czynienia w życiu. Od razu proszę o opinie z efektami,.

Witam
Jaki polecicie gainer dla ektomorfika (wiem że jest to tylko uzupełnienie diety) ale potrzebuję jakiś dobry .Co polecicie ?

Witam ćwiczę od pół roku jestem na masowce od 3 tygodni dieta trenig, gainera używam mutanta mas mam pytanie bo mój dietetyk twierdzi ze gainer nie jest dobry ze lepsze rozwiązanie jest odżywka białkowa+ carbo lub vitargo. No i mam pytanie dla czego myślałem ze mutant to firma godna uznania trochę tego mam bo z jakieś 4kg :) czy chodzi mu o proporcje ze mogę se dobrać po swojemu ? Ale w czym sens używam po trenigu 100g czyli b: 20g w: 70 kcal:410
Dzięki za pomoc :D

Ile gainera przed treningiem? Mam 84 kg wagi ciała. Chodzi mi o miarki ile miarek np. gainera whey mass builder?

Czy gainer z kfd premium jest dobry pod względem jakości?

Tak jak w tytule czy ten suplement jest dobry czy proponuje Pan co innego ?

Czy jeśli jestem młody-13 lat mogę brać białko? Jeśli nie to co mogę stosować żeby szybciej urosnąć z góry dziękuję!!

Witam, co sądzicie o suplemencie Mass extreme ? Nie chodzi mi o gainer lecz o tabletki. Brał ktos to ? Faktycznie są takie efekty o jakich zapewnia producent ?

Witam Panie Michale!
Na poczatku chcialem podziekowac za swietnie prowadzone odcinki, oraz za cala swietną kampanie reklamową treca.
Zastanawiam sie nad weglowodanami prostymi po treningu. Moje pytanie brzmi czy w węglowodanach po treningu chodzi jedynie o to aby szybko uzupełnić glikogen mięśniowy? Innymi słowy chodzi tylko o to żeby mialy jak najwyższy indeks glikemiczny i były szybko strawne?
Jeżeli tek to moje pytanie brzmi: jaka jest różnica między suplami typu vitargo, vextargo albo carbo a innymi produktami zawierającymi prawie same szybko przyswajalne węglowodany typu rozgotowany ryż, rodzynki, żelki lub nawet miód? W czym po za wygodą te suplementy są lepsze? (osobiście mój żałądek źle trawi te suple)
Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

Witam! Mam nieodpartą pokusę na gainera gdyż moja masa jakby opornie zaczeła wzrastać...Stosuję dietę lecz chciałbym spróbować odżywki węglowodanowo-białkowej ponieważ uważam, że potrzebuję uzupełnić braki w diecie które ostatnio mam. Chcialbym zapytać czy taki gainer jest skuteczny chodzi mi o treca mass xxl? Ale jeśli znacie jakieś inne skuteczne gainery, to chciałbym poznać jakie....