pytania

Siemka jestem od 1,5 miesiąca na redukcji i chciałbym wzbogacić ją w jakieś witaminy jakie byście polecali.
Mam 16 lat trenuję 3 razy w tygodniu.

1. Czy somatodrol to steryd ? Co to za suplement? Kazdy pisze o bardZo duzych wlasciwosciach anabolicznych I szybkim przyroscie sily oraz se stosowane w kulturystyce .... Steryd ?

2. Jaki jest wplyw somatodrolu na zdrowie ? Jakie skutki uboczne/negatywne ??

3. Kto moze suplementowac somatodrolem ?

http://allegro.pl/najsmaczniejsza-proteina-na-rynku-infusion-szejker-i4570804722.html co o tym myślicie??? Dodam że mam pewne problemy z masą i chciałbym kupić białko do 120zł dawajcie także swoje propozycje

Witam mam pytanie jaki trening na silowni bylby odpowiedni przy treningu boksu ? nie zalezy mi na masie ani rzezbie chce uzyskac wytrzymalosc miesniowa jezeli w ogole dobrze to okreslilem

Od 2 lat trenuje taekwon-do, i chciałbym zwiększyć szybkość uderzeń i kopnięć,mam do dyspozycji tylko worek.Czy możesz rozpisać mi ćwiczenia zwiększające szybkość ciosu i kopnięcia?

Cześć. Moje pytanie dotyczy jakie ćwiczenia powinno wykonywać się na siłowni w połączeniu ze sportami walki.
Trenuje kickboxing od 2 lat , 3 razy w tygodniu pon,sroda,sobota. A że z nadmiaru czasu chciałbym zacząć ćwiczenia na siłowni ale niestety nie mam o tym pojęcia, więc może ktoś ma jakąś rozpiske ogólno-rozwojówki dla początkującego ? Wiek 21 lat wzrost 190cm waga 71 cm. Z góry dzięki ;) Aha i od razu proszę nie odsyłać mnie do filmików zapytaj trenera ponieważ je wszystkie obejrzałem ale niestety trenerzy w żadnym nie odpowiedzieli na to pytanie :-)

Witam. Mam takie pytanie . Około rok temu zebraliśmy grupę znajomych i zaczeliśmy trenować kickbox . Treningi prowadzi nasz znajomy który trenował kickbox jakieś 6 lat . Przechodząc do pytania chcemy urozmaicić nasze treningi wprowadzić elementy MMA obalenia parter itp lecz nie bardzo wiemy jak wtedy miał by wyglądać trening . Jak by mógł Pan opisać swój przykładowy trening był bym bardzo wdzięczny . Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź

Chcę sobie kupić Worek do MMA,Mam już worek Bokserski ale do MMA można robić podbródkowe itp.Mam na Worek 200zł,Jaki kupić i z jakiej Firmy Pomocyy!

Witam! Trenuję około pół roku kick boxing... bardzo interesują mnie sztuki walki i wszystko jest fajnie,tylko gdy przyjdzie sytuacja obrony na ulicy to strach paraliżuje mnie przed podjęciem walki...jak sobie z tym poradzić? ten strach zaczął się gdy zostałem pobity (przed pobiciem nic nie trenowałem,ale z tego co pamiętam nie miałem problemów z podjęciem walki) Pozdrawiam :)

Witam.
Od około 2 lat uprawiam Crossifit, niestety nie mam pojęcia o bilansowaniu diety- jaki ma być stosunek białek, węglowodanów oraz tłuszczy w moim wypadku, więc moja sylwetka mnie nie zadowala choć uważam, że wydolność mam ok. Bardzo proszę o małe naprowadzenie jak się za to zabrać. Wielokrotnie próbowałem zdziałać coś na własną rękę, ale było to nieudolne macanie po ciemku. Mam około 175 cm wysokości, 20 lat, a moja waga waha się od 70-75 kilo. Obecnie biorę BCAA Hi Tec'a oraz dziś zacząłem 3 tygodniowy cykl z kreatyną również tej firmy. Serdecznie pozdrawiam.