pytania

Witam czy ktoś miał doczynienia ze spalaczami tłuszczu ??
jestem na diecie redukcyjnej i chciał bym się wzmocnić czymś ale niewiem zabardzo co jest dobre ?? czy kwas linolowy naprawdę działa ?? może l-karnityna ??

Jakie suplementy brać na diecie redukcyjnej?

Witam. Cwiczę od roku ale nadal mam widzę na brzuchu i klatce piersiowej tłuszcz . Chciałbym spytać czy połączenie kreatyny i spalacza da efekt spalenia tłuszczu , kreatyna aby wzmocnić miesnie
Dodatkowo mam do dyspozycji BCAA g-force
Prosze o pomoc
Z góry dzięki

Witam
Mam pytanie dotyczące spalaczy tłuszczu do biegania ma to sens czy nie bardzo ? ewentualnie jaki spalacz polecacie ?

Witam. Czy warto ograniczyć trochę trening siłowy na rzecz aerobow przy braniu johimbiny? Johimbina najlepiej działa na czczo a trening siłowy na czczo nie będzie efektywny. Pozdrawiam

Witam co to jest rezyratrol.

Hej. Mam 21 lat i jestem 2 miesiące po operacji wycięcia woreczka żółciowego. Czy mogę brać spalacz tłuszczu? Jeżeli tak to jaki? A jezeli nie to kiedy będę mogła? Z góry dziękuję

Witam.
Mam 20 lat, kilka kg zostało mi do zrzucenia,chce kupić spalacz tłuszczu lub jakis inny wspomagacz, dodam ze mam hashimoto (niedoczynnosc tarczycy) biorę euthyrox125. Czy znajdzie sie środek który bedzie dla mnie?? Nie chce zeby cos zle zadziałało na moja tarczyce. Prosze o pomoc

Mam pytanie czy można mieszać spalacze tłuszczu można brać z kreatyna i przed treningówka?

Hej, szukam jakiegoś mocnego spalacza. Czytałam, że nieźle wymiata t5 spalacz. Czy on jest bezpieczny?

Witam
Powoli kończę dietę na redukcję zbiłem wagę z 81kg do 74-75 kg mam zamiar utrzymać tą wagę chcę tylko jeszcze stracić troszkę tkanki tłuszczowej i nabrać większej muskulatury
I tu pytanie do was czy przy takiej diecie mogę brać odżywki białko i jakieś spalacze tłuszczu
rozpiska posiłków z poniedziałku
śniadanie
300g mleka 0.5% tłuszczu
25g - płatki owsiane
15g - otręby pszenne
30g- morele suszone
15g- Migdały

drugie śniadanie
100g- banan
250g- jogurt owocowy 1% tłuszczu

obiad
80gr- ryż brązowy
150g kurczak
150g surówki

podwieczorek
250gr- jogurt owocowy

kolacja
50g -bułka graham
80gr- kurczak
150gr pomidor

I jeszcze jedno powoli nie mogę patrzeć na ryż i kaszę czy mogę je zastąpić ziemniakami i raz w tygodniu makaronem ?

Witam

Mam pytanie odnośnie sensu stosowania spalaczy tłuszczu tylko i wyłącznie przed treningiem na siłowni / interwałami biegowymi. Na wszelkich tego typu produktach jest zalecana suplementacja w określonych porach codziennie. Czy te środki opierają się na dłuższym czasie stosowano czy też biorąc porcję przed samym wysiłkiem również w pełni wykorzystam jego możliwości? Jestem teraz na redukcji dieta oczywiście dopięta na ostatni guzik...