pytania

Jaką formę l- karnityny wybrać pod katem sportów wytrzymałościowo- siłowych i wytrzymałościowych?

Czy ALC można stosować również przed wieczornym treningiem ze względu na fakt, że pełni rolę neuroprzekaźnika?

witam trenuje sporty walki, od jakiegos czasy pije przed treningiem nox pumpa a pozniej bcaa i za duzo tego pozniej mam w zoladku i czuje sie zbyt pelny czy moge te dwa suple polaczyc?

Cześć Michał ! Mam pytanie odnośnie przedtreningówki iForce Nutrition Max Out. Zawsze bałem inne prztdtreningowki i mogłem spać normalnie chociaż brałem nie raz o 19 godzinie teraz zaczołem brać tą co napisałem o godzinie 15:00 i nie mogę zasnąć o 23:00 i później mecze się proszę o pomoc :)

Witam,zaczynam niedługo budowę masy mięśniowej stad pytanie czy podczas tego procesu można wspomagać sie przedtreningowka jesli tak to polecicie jakas sprawdzona?

Co uważacie o przedtreningówkach? Działają czy to pic na wodę? Jeśli działają to jaką polecacie?

witam jaką przedtreningówke polecacie tak zebybyła pompa i pobudzenie aakg to tylko sama pompa czy jak??

Cześć,

Proszę o propozycje przedtreningówki bez zawartości jakiejkolwiek karnityny. Dlaczego? Ponieważ karnityne stosuje po treningu i nie potrzebuję jej przed treningiem.

Zależy mi na konkretnym kopie energii, zwiększeniu koncentracji oraz motywacji.
Proszę również o opinię na temat smaków.

Pozdrawiam,

Ile gramów rozpuszczać gainera w wodzie a ile kreatyny w wodzie ? Polecam

Witam,
Mam problem ponieważ przerwałem rok temu trening, z powodu małej kontuzji.
Treningi prowadziłem systematycznie, odpowiednie dawkowanie Kreatyny, Białka i 2 rodzaje Witamin, jedno w kapsułkach 2 częściowe, oraz dodatkowo brałem magnez z B6 ponieważ od zawsze mam braki magnezu więc zapobiegawczo stosowałem.

po obejrzenie wielu Filmików na Youtube, Zapytaj Trenera, Daniel ortega, Kura Workout, Saker WK,
byłem ciekaw czy dowiem się czegoś nowego oraz lubie utrwalać wiedze bo wiadomo czasami coś się zapomni lub pominie.
Zauważyłem że często jest polecany do stosowania w treningach Kwasy tłuszczowe Omega 3 itp. w sklepie zapytałem o sposób stosowania ale całkowicie wyleciało mi z głowy a wole zapytać kogoś kto zajmuje się na tym zna więc :

jak często to stosować ?
przed treningiem czy po ?
czy można przedobrzyć z stosowaniem ?
co jeszcze warto dodać do treningów poza tymi wymienionymi ?

Dziękuje bardzo za odpowiedź :)

Możecie polecić jakąś przedtreningówkę dla 17 latka (70kg wagi).

Witam serdecznie mam małe pytanie czy są jakie przeciwwskazania co do brania Gainera, Białka serwatkowego, Kreatyny (monohydrat) i przedtreningówki na raz w jednym miesięcznym cyklu ?? co sądzicie ? czekam na odpowiedź

Siemano! Moje pytanie dotyczy tego czy przedtreningowka zwieksza SILE na treningu np na wyciskaniu i o ile mniej wiecej mozecie podac w % lub kg i czy daje dobre pobudzenie, oraz czy jest dobrym pomyslem zastosowac ja 1h przed zawodami w wyciskaniu na lawce poziomej ?