pytania

Witam ,otóż jestem mańkutem i jak walczę to jak przeciwnik bije sierpy ,haki na dół to lewy jak wejdzie to wątroba ,a jak prawy to splot słoneczny.Ja z kolei lewym to w wątrobę nie trafię ,prawym to słabo na żebra ,middlem lewym też nie wejdzie tak czysto .Czy mam rację ,że to powszechna wada mańkutów stojących w swojej pozycji.Czy jest sposób ,aby przy trafieniu tak nie bolało,bo jeden solidny strzał i ciężko?

Siemanko, mam pytanie, otóż przy kopnięciach okrężnych (roundhouse) na tarcze jest wszystko ok, wkręcam biodro wszystko ładnie pięknie, natomiast gdy robimy technike w powietrze przy kopnięciach okrężnych nie mg wkręcić biodra, zaraz oganiczają mnie kolana, tracę równowagę. Co byście polecili aby to zmienić?
POZDRO!

lepszy pojedynczy czy podwójny ? i dlaczego

Witam. trenuję kick-boxing i nie dawno na treningu po uderzeniu sierpa zaczął mnie boleć ale tak delikatnie nadgarstek i kość ta idąca do palca wskazującego (ból by ledwo odczuwalny ) jednak gdy wracałem z treningu wywaliłem się ( nie za jakiś niedojda :p tylko był lód i przykryty śniegiem )i spadłem na rękę , od tamtego czasu gdy nawet lekko uderze czuje spory ból .co mam w takiej sytuacji zrobić ?

cześć mam problem chce poprawić swoją szybkość i precyzje potrzebuje zestawu ćwiczeni proszę o kontakt

Mam zapytanie gdyż ważę 95 kg i mam 182 cm wzrostu. Jako iż muszę teraz wybrać profil studiów, wybrałem Wyższą Szkołę Policyjną. I chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia były by dobre na polepszenie swojej zwinności, szybkości, gibkości ciała. Pozdrawiam :)

Cześć, mam pytanie o radzenie sobie z różnymi urazami, których nabawiamy się na treningach, sparingach etc. Czy należy wyznawać zasadę "samo przyszło, samo pójdzie" (co jest trudne, bo na przerwy w treningach nie można sobie pozwolić, a np. uszkodzone kostki nadal sobie rozbijamy, nie pozwalając im odpocząć) czy też stosować różne maści, żele na stłuczenia mniejszych kostek (dłonie, stopy) i mięśni? Byłbym wdzięczny za polecenie konkretnych produktów - "zwykły" Altacet czy coś lepszego?

T.j wyżej , Przy walce zaciskam kciuki a to się może zakończyć kontuzją .

Jak można wytrenować taką dynamikę uderzeń i kopnięć ????