pytania
Czesc :)
Mam zamiar kupic odzywke aminokwasowa, tylko nie wiem jaka. Zastanawiam sie nad amino 4500 lub bcaa anabolic system, chyba, ze ktos podrzuci jeszcze inny pomysl :)
Z gory dzieki za odpowiedz!
Co możecie mi powiedzieć o aminokwasach konkretnie po co są? do czego służą? itp. Dajcie propozycje jakiś dobrych. z góry dzięki :)
Witam nazywam się Tomek, trenuje w Szwecji i jestem wiernym fanem kanału ”zapytaj trenera”. Przejdźmy do rzeczy mam w planie zakup białka które zawiera aminokwasy zastanawiam się czy nie będzie się one gryzło z moim gainerem który także zawiera tzn. BCAA.
Kiedy stosować bcaa w okresie budowania masy mięśniowej? Bezpośrednio przed i po treningu siłowym, a przed aerobami, czy przed treningiem siłowym i po aerobach? I czy warto używać tego również przed snem, dla zabezpieczenia się przed nocnym katabolizmem? I w jakich ilościach?
zastanawiam się nad kupnem ale szukam opinii
Witam chciałbym się dowiedzieć czy bcaa jest dobre podczas robienia masy mięśniowej ?..
Z góry dzięki :)
Witam, mam pytanie odnośnie aminokwasu leucyny mianowicie ile spozywac gram dziennie i najlepiej w jakie pory. Jest duzo opinii i nie wiem czym się sugerować, z gory dzieki
Na pytanie odpowiedział trener
Dyżurny Ekspert
Hej. Kupowałem w sklepie suple i koleś doradził mi zakup BCAA. Jakie powinno być dawkowanie tego suplementu?
Na pytanie odpowiedział trener
Katarzyna Matella
Witam! Jestem ciekawy waszych opinii na temat aerobów po treningu siłowym. Wszyscy wiemy że dobrze je robić po siłowym bo poziom glikogenu jest wtedy niższy i łatwiej spalać tłuszcz. Ale co wtedy gdy nie zabezpieczymy się żadnym suplementem (np BCAA) ?
Na pytanie odpowiedział trener
Dyżurny Ekspert
Witam ;)
Czy robią masę, zależy mi na suchej masie o jak najmniejszym tak zwanym podlaniu ;D Jest warto przed treningiem przyjmowac porcję antykatabolików w postacji BCAA lub EAA ? Dodam że diete mam i piję białko po treningu ;) POzdrawiam i dziękuję za odpowiedzi ;)
Na pytanie odpowiedział trener
Dyżurny Ekspert
Witam. Jestem Ektomorfikiem i czy branie BCAA niesie za sobą korzyści ? Dodam iż ostatnio odczuwam często zmęczenie i
Witam ponownie.
Nawiązując do poprzednich postów kupiłem ANABOLIC BCAA SYSTEM - 150 cap.
Moje pytanie jak w temacie. Producent moim zdaniem zaleca zbyt dużą dawkę tego suplementu dziennie jeśłi chodzi o mój przypadek. Jak już wcześniej pisałem nie ćwiczę zawodowo.
Czy mam sie stosować do zaleceń producenta czy może powinienem zmienić dawkę lub porę zażywania?
Proszę o pomoc i podpowiedź odnośnie dawkowania tego suplementu.
Z góry dzięki.
