pytania

Chciałbym się dowiedzieć jak wpływają na organizm słodkości różnego rodzaju.Sam je ograniczyłem praktyczne do minimum żeby nie mieć problemu z siłownią od czasu do czasu zjem jakiegoś Grześka bez czekolady albo coś podobnego.Ale tu moje pytanie jak działają słodkości na organizm dodam że jestem na masie. Z góry dzięki ;)

Witam.Jak wygląda sprawa z batonami musi,orkisz lub owies w np zastępstwie za grahamke czy lekką kolację ?

Chodzi mi np czy zamiast drugiego śniadania w pracy o 10-11 można zjeść taki baton+odżywka białkowa ? Głownie myśle o tych batonach bo do tych mam dostęp

http://swojskapiwniczka.pl/pl/p/Baton-Grunchy-for-life-Orkisz-zyto-pszenica-jeczmien.-65g-/1095

Co sądzicie o batonach proteinowych takich jak Booster? Czy są to dobre zamienniki posiłku? Można jeść je codziennie czy lepiej ograniczyć ich spożywanie?

Od niedawna zastanawiam się nad tym co zadałem w pytaniu, skoro te produkty mają 0kcal, to czy można je zamienić w diecie zamiast wody i pić je 3-4litry dziennie? Wiem, że są na słodzikach, ale czy to nie przeszkodzi mi jakoś w nawadnianiu organizmu oraz co najgorzej w redukcji ? Czekam na odpowiedź z wytłumaczeniem :) Pozdro !

Czy Kawe wliczac do zapotrzebowania kalorycznego ? i inne napoje oprocz wody ? pozdrawiam !

Jaka jest prawda ,czy te napoje rzeczywiście nie zawierają cukry/kcal i można sobie walnąć czasem takiego energetyka gazowane light na redukcji ?

Czy liczyć kalorie z napojów? bo czasem zdarza mi sie wypić pepsi 0,5 która ma 210kcal

Witam nie toleruje laktozy i czy po batonie energetycznym isostar będe miał problemy żołądkowe ponieważ w jego składzie jest laktoza http://www.isostar.pl/?320,isostar-baton-pulse-23g-(czekoladowy)

Czy jak pije po oknie żywieniowym cole light która ma 1 kcal na 100ml to przerywam post i nie chudne ????

Witam, czy macie jakieś ciekawe pomysły na izotoniki trenignowe bądź shakes okołotreningowe? Własnej roboty oczywiście ;)

Witajcie
Dziękuje za doradzenie w kwestii poprzedniego problemu z kreatyną. Daje świetne efekty.
Ale teraz do tematu dostałem na urodzinki upominek w postaci 20 saszetek isoactive od ActivLab'a a jestem na redukcji aktualnie 2300 kcal. Zastanawiam się czy mogę to spokojnie pić podczas treningu z wodą?
Czy nie wpłynie to jakoś negatywnie na moją redukcję jako że zawiera cukry proste?
Trening siłowy około 1,5 h i 15 minut interwałow.
Proszę o odpowiedź ;)

Witam mam na imię Miłosz od niedawna zacząłem biegac wcześniej uprawialem różne sporty i chciałem sie dowiedziec jaki izotonik kupic. Z góry dziękuje za odpowiedź.