Czy napoje zero bądź light można zamienić z wodą ?
Od niedawna zastanawiam się nad tym co zadałem w pytaniu, skoro te produkty mają 0kcal, to czy można je zamienić w diecie zamiast wody i pić je 3-4litry dziennie? Wiem, że są na słodzikach, ale czy to nie przeszkodzi mi jakoś w nawadnianiu organizmu oraz co najgorzej w redukcji ? Czekam na odpowiedź z wytłumaczeniem :) Pozdro !
5201
7
dodał odpowiedź 12 lutego 2015 11:54
Jak już to zero, a nie light bo te mają dużo sodu, który zatrzymuje wodę w organizmie. Ja piję raz-dwa dziennie szklankę coli zero do obiadu. Dużo mi to daje pod względem smaku bo jak się długo coli nie pije to zero smakuje jak normalna ;)
dodał komentarz 12 lutego 2015 14:26
No dobrze, napoje zero, ale nadal nie mam odpowiedzi czy mogę je zamienić zamiast wody podczas redukcji :)
dodał komentarz 12 lutego 2015 19:14
nie zamieniaj wody całkowicie na cole zero. Woda najlepiej nawadnia organizm i jest najzdrowsza. Pij muszyniankę bądź muszyne. ta cola zero i tak jest oszukana. Pij ją jeśli już chcesz 1 szklankę dziennie maksymalnie.
dodał komentarz 12 lutego 2015 19:15
bo w redukcji ci przeszkadzać też to będzie ze względu na ukryty cukier w nich.
dodał odpowiedź 14 lutego 2015 09:37
Nie przedkładaj coli nad wodę, woda szczególnie to zmineralizowana da Ci znacznie wieksze korzyśći
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 10:07
nie, to nie jest to samo co woda
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 10:09
w redukcji ważne jest unikanie cukrów a w tego typu napojów jest ich sporo
