Kalorie z napojów dieta IF
Czy liczyć kalorie z napojów? bo czasem zdarza mi sie wypić pepsi 0,5 która ma 210kcal
746
3
dodał odpowiedź 16 kwietnia 2015 13:01
Oczywiście że liczyć. W okresie postu pij wodę albo jak chcesz pepsi, to pepsi MAX :P Jak już robić IF, to przestrzegając jego zasad. W oknie żywieniowym "jedz co chcesz".
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 13:08
tak wliczaj kalorie. najlepiej pij wodę typu muszynianka, cisowianka.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:57
Na diecie najlepiej pić wodę, ale jeśli nie możesz wytrzymać to lepiej jakbyś wypił to pepsi max.
