pytania

Czy warto jest kupić Mutant Massa i używac go do swojej diety ile razy i kiedy najlepiej?

Czy gainer z kfd premium jest dobry pod względem jakości?

Czy jeśli jestem młody-13 lat mogę brać białko? Jeśli nie to co mogę stosować żeby szybciej urosnąć z góry dziękuję!!

Witam! Mam nieodpartą pokusę na gainera gdyż moja masa jakby opornie zaczeła wzrastać...Stosuję dietę lecz chciałbym spróbować odżywki węglowodanowo-białkowej ponieważ uważam, że potrzebuję uzupełnić braki w diecie które ostatnio mam. Chcialbym zapytać czy taki gainer jest skuteczny chodzi mi o treca mass xxl? Ale jeśli znacie jakieś inne skuteczne gainery, to chciałbym poznać jakie....

JAKI JEST NAJLEPSZY BULK / BIAŁKO DO KUPIENIA NA suchą mase mieśniową ? i ewentualnie co jest lepsze ;D czy samo białko czy bulk 50/50 ale wydaje mi sie że weglowodanami nadrabian w całym dniu

Witam. jestem ektomorfikiem, jestem tak zwanym hard gainerem czyli trudno jest mi nabrac masy przez moj szybki metabolizm. Mam dziete ale czasami po prostu nie mam mozliwosci na posilek wiec mam zamiar zakupic gainer od treca. Jaki polecacie aby szybko nabrac masy MASS XXL czy moze SOLID MASS ?? oczywiscie wiem ze to dieta robi mase ale jakim ja uzupelnić ? pozdro :)

Witam
Mam pytanie co się stanie jak będę brał Gainera 737 3kg ile na tym przybiorę masy ?

witam, prawda to ze nie powinno sie pic mleka po spożyciu kreatyny?
po jakim czasie wiec mozna pic mleko? np. z gainerem?

Postanowiłem zakupić węgle, i wysłuchałem ze kupić vitargo węgle złożone, ale po dzisiejszym dniu i masie stron wnioskuje że najlepsze są cukry proste zaraz po treningu. Gdyż szybko uzupełniają ważne dla mięśni rzeczy, mój trening zaczyna się około 18 i trwa do 19;30 mniej więcej jak robię brzuch to dłużej 10-15 min tak więc dość późno trenuje Ale moja praca nie pozwala inaczej zaraz po tym biorę w szatni vitargo, po dojściu do domu smarze kurczaka z warzywami około 200 g kurczaka, to godzina 20:10 mniej więcej spać chodzę po 21 zaraz gdyż wcześnie wstaje i na spanie jem około 120 g twarogu chudego polanego mała activia bo inaczej nie zjem, wracając do tematu, czy tak późno brać vitargo, czy kupić węgle proste po treningu?

Witam.
Jakis czas temu zakupiłam carbo i brałam miarke (25g wegla) po treningu. Wyczytałam, że po treningu powinno sie brac 1g węgla na kg masy ciała (w moim przypadku 50g), dlatego zaopatrzyłam się w vitargo( 70% skrobii 30% dekstrozy).Chciałam zapytać czy błędem będzie jak będę stosowac 25g carbo i 25g vitargo( zmieszam) a nie samo vitargo 50g, gdyz chciałabym wybrac do konca carbo, zeby sie nie zmarnowało.
Drugie pytanie co do vitargo, czy moge je wypic np wieczorem ( trening mam założmy rano) aby uzupełnic "niedojedzone" w ciągu dnia węglowodany?
Pozdrawiam

Witam, mam pytanie czy warto jest dokładać pieniądze do droższego gainera (Mutant Mass) czy lepiej kupić tańszego z sfd, (dieta jest )