Jak skutecznie ćwiczyć w domu ?
Gdyby Państwo mogli napisać jakieś skuteczne ćwiczenia ,które można zrobić w domu(od razu zaznaczam,że posiadam tylko hantle o bardzo malej wadze :( ) byłbym wdzięczny. :D
1299
0
Witamy,
jest już odcinek Zapytaj Trenera poświęcony treningom w domowych warunkach.
W tym filmie Michał Karmowski omówił kwestię ćwiczeń w domowych warunkach (3 pytanie):
https://www.youtube.com/watch?v=1rl57m23fnA
Wydaje się, że będzie musiał Pan dokupić obciążenie, na samych hantlach o małej wadze nic na dłuższą metę się nie zdziała.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
https://www.youtube.com/ZapytajTrenera
