problem z nadmiernym apetytem jak przystopowac ?
witam , czasem mam takie napady ze jak zaczne jesc to nie wiem kiedy skoczyc i za 2 h wracam i znow jem ,jakis sposob by sie pozbyc tego nawyku ?
650
2
Witamy,
najlepiej do posiłków włączyć sycące produkty, takie jak orzechy włoskie/brazylisjkie oraz produkty zbożowe jak kasza gryczana. Ale kluczowe jest przezwyciężenie tego nawyku.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 12 listopada 2013 10:12
Polecam dużo pić wody mineralnej. Dodatkowo możesz się suplementować chromem jeżeli Twoja dieta jest w niego uboga.
dodał komentarz 12 listopada 2013 14:08
Dodam jeszcze, że możesz wspomagać się suplementem Trec Diet Control przy kontrolowaniu apetytu.
