czy można łączyć rózne treningi jeden typu crossfit i zwykły trening na mase w jednym tygodniu?

Nie napisałes o celu ale skoro to trening na mase to pewnie celem jest masa. Wedlug mnie jesli to twoje poczatki w kulturystce to tak mozna to łaczyc i do czasu na pewno bd efekty. Jesli bardziej zalezy ci na kulturystyce to po pewnym czasie zostawił bym z jeden trening crossfit a reszta na mase. No ale tez wszystko zalezy od danej osoby i celow

fakt nie napisałem celu, nie jestem początkującym,celem samym w sobie jest po prostu poprawa sylwetki.teraz cwicze dwa razy trening podobny do crossfitu tzn wolne cięzary, trening obwodowy,4 serie i 6 cwiczen w danej serii.a jeden trening to cwiczenia izolowane,serie łaczone..wiec moje pytanie brzmi czy moze tak zostac czy po prostu zrezygnowac z tego jednego treningu izolowanego i robić trzy razy w tygodniu obwodowy?