Czy warto robić aż tyle treningów i czy przyniosą efekt?
Witam mam 21 lat i od paru miesięcy ćwiczę w klubie boks/muay thai z przewagą jak do tej pory boksu. Chciałbym zapytać czy warto dodać do tego crossfit/siłownie? Ogółem mam na to wszystko czas ponieważ szkołe mam na weekendy i myślałem aby robić dwa treningi dziennie czyli rano - crossift albo siłownia, a po południu lub wieczorem trening sztuk walk. Oczywiście przy odpowiedniej diecie wszystko by się odbywało, a motywacja jest nawet na takich 6-7 dni w tygodniu ponieważ chcę do czerwca tego roku zrobić naprawdę spore postępy z przyczyn osobistych. Prosiłbym o ewentualne porady lub poprawki. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź :)
681
3
dodał odpowiedź 3 stycznia 2015 14:25
Nie widzę przeciwwskazań pod warunkiem dobrze zbilansowanej diety i dobrej regeneracji.
dodał komentarz 3 stycznia 2015 14:43
Dzięki za szybką odpowiedź :) aby nie robić nowego tematu chciałbym dodać pytanie co lepsze pod wyrobienie siły w sportach walki siłownia czy crossfit? Mianowicie chodzi mi aby w jak najszybszym czasie zyskać te siłę gdzie to pójdzie szybciej? Waga 76 kg/ 181 cm
dodał komentarz 3 stycznia 2015 16:19
Crossfit pod okiem dobrego trenera to bardzo dobre rozwiązanie.
