crossfit z siłownią
jak podzielić jeżeli mam czas na ćwiczenia 4x w tyg? 2x cross i 2x FBW? nie będzie to za duży wysiłek?
1465
1
dodał odpowiedź 22 stycznia 2015 11:55
Nie jeśli będziesz miał odpowiednio zbilansowaną diete i między dniami treningowymi robił dzień przerwy
