Jak ćwiczyć na redukcji ?
Po ile serii i po ile powtórzeń na redukcji ?
1109
1
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 22:21
można powtarzać setki razy, artykuły, filmiki, ciągle to samo pytanie, każdemu odpowiada inny przedział powtórzeń i czy na masie czy redukcji swojego przedziału się trzymaj
