Czy treningiem z gumami jestem wstanie wyrzeźbić mięśnie
witam od niedawna ćwiczę freleefics i na razie jestem zadowolony z efektów moja praca nie pozwala mi na korzystanie z siłowni gdy zaczynałem miałem 131 kg obecnie 118 moje pytanie czy w połączeniu z ćwiczeniami z gumami jestem wstanie bardziej uwidocznić zarys mięśni pozdrawiam
1274
3
dodał odpowiedź 25 stycznia 2015 17:26
tak jeśli dobrze ułożysz olan treningowy
dodał komentarz 25 stycznia 2015 18:01
raczej nie stać mnie jakieś fachowe porady osobistego trenera myślę ze przejrzę po prostu filmy na YouTube w tej tematyce i złożę jakiś plan z możliwości wykonywanych ćwiczeń z połączeniem freeletics
dodał komentarz 25 stycznia 2015 18:12
https://www.youtube.com/user/FitNOWtraining/videos tu pokazują wiele ćwiczeń z gumami
