Mam pytanie co robić najpierw rozciąganie czy rozgrzewke przed treningiem a po treningu rozciąganie czy ''cooling''

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.