Jak poradzić sobie z dietą na mase na obozie sportowym

Witam, aktualnie jestem w okresie budowania masy mięśniowej, glównie uprawiam karate, ale też cwicze na silowni.Jadę niedługo na obóz sportowy. I tu pytanie: co robić jeśli podczas tych ok. 10 dni nie będę mial mozliwosci cwiczyc na silowni, bedzie natomiast duzo cardio? Jak utrzymać mase?Jak i ile jeść?Bo wiadomo nie bede robil sam sobie jedzenia tylko jadł co będzie. Może zabrac ze soba gainera, batony proteinowe, jakieś suplementy?