ile procent tkanki tłuszczowej powinna mieć kobieta a ile mężczyzna aby zacząć budować czystą masę
1851
4
dodał odpowiedź 20 sierpnia 2015 16:17
lustro i waga ;), tyle moge powiedziec. Kazdy jest inny. Pozdro !
dodał komentarz 20 sierpnia 2015 16:37
A TAK OKOŁO ILE
dodał komentarz 20 sierpnia 2015 16:43
u mezczyzny bedzie cos kolo 8-9% a u kobiet to szczerze powiem nie wiem, wiadomo najlepiej robić masówke od takiej sylwetki gdzie jest bardzo tego tłuszczu mało, u jednych bedzie to 10% a u jednych 6%. Dlatego napisałem,że lustro i waga, jak widzisz ze jestes na tyle chudy ze czas rozpoczac masówke no to sprawa sie wyjasnia.
