Czy warto kupić buty do biegania naturalnego?
1739
3
Jeżeli nie masz problemów z aparatem ruchowym, jesteś doświadczonym biegaczem, który ma odpowiednio silne mięśnie nóg, ma prawidłową masę ciała oraz poprawną technikę biegu, możesz zakupić takie obuwie. Sugerowałbym jednak stopniowe wprowadzanie się w trening biegowy w butach do biegania naturalnego, żeby przyzwyczaić się do takiego biegania. Jako przedsmak tego, co Cię czeka, proponuję wykonać kilka treningów na boso po trawie czy po piasku. Zobaczysz wtedy, co oznacza bieganie naturalne i przekonasz się sam, czy warto takie obuwie zakupić.
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 18:08
oczywiście że warto
dodał komentarz 30 listopada 2013 18:08
kto by chciał biegać boso :P
dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 16:38
Buty to rzecz naprawde niezbędna i jedyny drogi sprzęt potrzebny do biegania. Naprawde czuć różnice gdy biega się w porządnych asicsach, a nie w zwykłych nikach(halówkach) Chodzi także o obciążenie i ból także stóp ;) Takż epolecam zaopatrzyć się w dobre buty.
