Co się stanie jak przestanę ćwiczyć
Witam. robię już niecałe pół roku przysiady na tyłek i jest piękny ale boję sie jak przestanę robić przysiady czy zmaleje mi tyłek ? prozzę o odpowiedź
1272
4
dodał odpowiedź 5 września 2015 12:33
Witaj Katarzyno. Trochę dziwne pytanie :D A dlaczego chcesz zaprzestać robieniu przysiadów? Skoro wygląda dobrze, to ja na Twoim miejscu robiłbym dalej te przysiady, bo może wyglądać jeszcze lepiej :) Co do Twojego pytania to na pewno zmiany będą zauważalne. Chyba, że dalej będziesz wykonywała odpowiednio dobrane ćwiczenia aby utrzymać formę. Jednak moim zdaniem przysiady są niezastąpione. Ciężko odpowiedzieć na to pytanie, to już zależy od Ciebie czy będziesz w stanie utrzymać taką formę bez wykonywania przysiadów. To chyba na tyle, hehe. W razie pytań wal śmiało. Pozdrawiam :)
dodał komentarz 5 września 2015 13:35
hehe sama nwm dlaczego chce zaprzestać. ale chciałam wiedziec czy np. jak bym przestała robić to zmalała by Mi ? :D
dodał komentarz 5 września 2015 13:48
Ciężko powiedzieć. Tak jak napisałem - to już zależy od Ciebie. Według mnie ciężkich przysiadów nie da się zastąpić, zwłaszcza jeżeli chodzi o rozwój nóg, natomiast na pośladki zawsze coś się ciekawego znajdzie, czy to martwy ciąg na prostych nogach czy to będzie przysiad wykroczny, ewentualnie odwodzenie nogi w tył, jednak tutaj jako dodatek raczej to ćwiczenie bym stosował :)
dodał odpowiedź 5 września 2015 17:18
w końcu to są mięsnie tyłka. nie miałam diety tylko tak robiłam i mam fajny tyłek. Chodzi Mi o to jak bym przestała już nie robić tych przysiadów. to czy Moja pupa by zeszła do takiego poziomu jaka była wcześniej ? :D
