Pure BCAA- Dawkowanie
Siemka
Chciałem się zapytać ponieważ zamówiłem sobie to BCAA:
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26882.html#wartosci
Tam pisze że jedna porcja to 8 kapsułek i nwm czy to nie zadużo jak na moją wage
waże 58kg i jestem ektomorfikiem. Jaką ilość polecacie? i przed czy po treningu?
Z góry dziękuje :)
Chciałem się zapytać ponieważ zamówiłem sobie to BCAA:
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26882.html#wartosci
Tam pisze że jedna porcja to 8 kapsułek i nwm czy to nie zadużo jak na moją wage
waże 58kg i jestem ektomorfikiem. Jaką ilość polecacie? i przed czy po treningu?
Z góry dziękuje :)
1491
4
dodał komentarz 27 września 2015 18:02
Siemka, a ja znowu czytałem żeby zaopatrzyć się w bcaa jeśli chce przybrać na masie, ponieważ ektomorficy szybko spalają zarówno tkanke tłuszczową i mięśniową. Więc jak to zrobić? nie znam jeszcze masy tabletek chyba że Ci chodzi o 1g/10kg ciała samych aminokwasów.
Dziękuje bardzo :)
