Jak najszybciej schudnąć z brzucha?

Najszybciej można schudnąć robić treningi cardio, rozciąganie, wydolnościowe po prostu trening musi trwać co najmniej 30 minut może to być trening na bieżni połączony z treningiem na orbitreku lub na rowerku. Oczywiście nie zapomnij o diecie która jest bardzo ważna ponieważ dieta to ponad połowa sukcesu do zdobycia odpowiedniej sylwetki :) Pozdro!

Nie da sie schudnąć "z brzucha". Chudnie sie równomiernie z całego ciała, to zależy od genetyki. Rozpisz sobie porządną dietę, kręć cardio i bądź cierpliwy. Efekty przyjdą z czasem

Dieta to 80% sukcesu, pozniej idzie trening... Pamietaj sie nie zniechecac, poneiwaz z brzucha tluszczyk schodzi zazwyczaj na koncu...

nie da się schudnąć z jednego miejsca. potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym oraz areoby