Dziewięć miesięcy siłowni.
Jeżeli po dziewięciu miesiącach ćwiczeń (bez diety niestety) biorę na klatę 55 na serię to jest źle?
1562
3
dodał odpowiedź 12 października 2015 23:00
ile masz wzrostu i ile wazysz?
dodał komentarz 13 października 2015 01:18
186cm, 70kg.
dodał komentarz 13 października 2015 09:00
Siema. Nie patrz na to ile wyciskasz trojboista chyba nie jestes. Waga i lustro yo jest najwazniejsze. Staraj sie pilnowac tego co jesz to cholernie wazne. Juz nawet nie przy aspekcie silowni.. Pozdro !
